80% Nutrition
20% sport
Quels que soient tes objectifs de poids, nous disposons des produits nutritionnels, des outils et de l'accompagnement nécessaires pour t'aider à réussir et à adopter des habitudes plus seines.
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Une remise en forme adaptée à votre vie trépidante
Smoothies protéinés
Pour ceux qui aiment démarrer leur journée avec une dose d'énergie naturelle. Un substitut de repas riche en vitamines protéines de haute qualité et des minéraux.
Se régaler sans culpabiliser
Surveiller sa ligne tout en gardant une place pour la gourmandise ? C’est possible grâce à nos recettes de desserts pauvres en calories.
Manger des légumes variés tous les jours
Il faut varier les couleurs de ses légumes. Les légumes sont riches en fibres, vitamines et en minéraux nécessaires à notre bonne santé. Ils ont la particularité d'être pauvres en calories, mais riches en nutriments.
Assiette équilibrée
Chaque personne est unique et l'équilibre entre la satisfaction gustative et la santé est essentiel. C'est l'équilibre entre poids et énergie quotidienne. La clé de la vitalité réside dans cette harmonie subtile entre ce que nous mangeons et comment cela nourrit l'ensemble de notre corps. Le meilleur moyen de manger sainement c'est de cuisiner vos repas. Évite scrupuleusement les plats préparés et les produits transformés.
Manger des fruits variées chaque jour
Les fruits et légumes sont riches en vitamines (A, C, B2, B6, K), en minéraux, en fibres et en eau. Et en plus, ils ont un rôle protecteur dans la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires, de l’obésité, du diabète et bien plus encore
Activité physique
S'initier à l’activité physique est plus facile que tu ne le crois. Commence par des activités peu intenses, puis augmente peu à peu ton niveau d’effort physique. L’important est d’intégrer le mouvement dans ta vie de tous les jours. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. L’activité physique augmente la dépense énergétique totale, ce qui peut aider les gens à maintenir leur équilibre calorique et même à perdre du poids.
